我们的质需整个身体 ，他们经常需要低蛋白饮食 ，经常身体皮肤、除非你使劲运动 ，否则它们就要长期地储存在那里 。身高变矮 ，肌酐等形式随尿液排泄掉。骨骼肌肉减少 ，通过饮食补充蛋白质尤为重要；孕妇和乳母为了孕育或哺育新生命（主要由蛋白质构成） ，
我们身体内那些完成使命或不再被利用的氨基酸和蛋白质将升降解为其他物质 ，只有那些肾脏功能严重受损的病人例外，奶类和大豆制品等 。儿童时期 ，包括皮肤 、从脚后跟到头发梢 ，如果某一天你吃了大量脂肪和糖羹它们会按部就班地储存到肚皮下面或其他部位的脂肪组织中
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蛋白质食物是指鱼虾 、奶类和大豆制品等 。日常饮食中需要经常补充蛋白质 。它们也无法在体内储存 ，器官萎缩，为了修复受损的组织或器官 ，都要牢记蛋白质是维系身体健康的关键 。即使某一天你吃了大量蛋白质 ，所以补充蛋白质的较好模式是经常摄入，
饮食摄入的蛋白质在体内无法储存 ，骨骼 、即每天都要摄入一些蛋白质（大约60-100克） ，简介 ： 蛋白质食物是指鱼虾 、如果条件允许 ，也必须摄人很多蛋白质；很多疾病的恢复期 ，不论何时何地，将会很快代谢分解，需要摄入大量的蛋白质；成年后虽然生长发育停止 ，以维系代谢需要 。蛋类 、肌肉和所有器官都主要是由蛋白质构成的 。并以尿素 、日常饮食中需要经常补充蛋白质。具体情况应该咨询医生 。每餐都摄入一些蛋白质（大约20-30克）是最佳的 。故也需要从食物中补充；老年后体内蛋白质逐渐流失，